A TFSE műhelyétől Sydney-ig
Hatévesen kezdte a TFSE műhelyében, a legfőbb motivációt bátyja, Botond biztosította számára, aki a kezdetekben egy lépéssel előrébb járt, hamarabb ért el sikereket a korosztályos tornákon. Krisztián első nagy győzelmét 1987-ben, az úttörő korcsoport országos bajnokságán érte el. Bátyjával együtt 1990-ben került át az Újpesti Dózsa szakosztályához. Húsz évesen, 1995-ben jutott be először a felnőtt bajnoki döntőbe, de éppen bátyja volt az ellenfele, aki elhalászta előle az aranyérmet.
1997 és 1999 között három alkalommal is magyar bajnok lett, pedig nagyon komoly riválisokkal kellett szembenéznie, az olimpiai és világbajnoki ezüstérmes, kétszeres Európa-bajnok Hajtós Bertalan mellett az Európa-bajnoki ötödik helyezett Gera Csaba vagy a Hungária Kupa-győztes Kanczler István is a 81 kilogrammosok első embere akart lenni a válogatottban. Tölgyesi a legjobbkor gyűjtögette a legtöbb pontot a nemzetközi versenyeken, Hajtós Bertalan előtt ő nyerte a 2000-es sydney-i olimpia hazai válogatóját, és így az UTE sportolója utazhatott Ausztráliába.
Szakedzői diploma és veterán világbajnoki cím
Az ötkarikás játékokon új-zélandi ellenfelét legyőzte az első körben, de utána alulmaradt az észtek kitűnőségével, Alexei Budolinnal szemben, aki végül a dobogó harmadik fokára is felállhatott. Az olimpia után már nem sikerült visszakerülnie a válogatott első sorába, de a csapatversenyeken még számítottak rá, 2001-ben tagja volt a Madeirán Eb-negyedik férfi válogatottnak. 2002-ben a Miskolci VSC csapatához igazolt, a maribori Eb-n ismét a válogatott csapat tagja lehetett, de ezúttal nem sikerült az első fordulón túljutnia. Amikor az év végén a miskolci szerződése lejárt, befejezte, és vállalkozóként folytatta az életét. A dzsúdós kötődés persze megmaradt, a második danos mester 2004-ben követte egykori edzői – Galla Ferenc, Fábián János, Németh Endre, Gombár László, Balogh József, Hűbéresi Zsolt, Andrássy László és Czinege József – példáját, szakedzői diplomát vehetett át a Testnevelési Egyetemen. A küzdelmeket is többször vállalta a veteránok között, világbajnoki aranyérmet szerzett 2010-ben Budapesten, öt évvel később pedig egy vb- és egy Eb-bronzzal egészítette ki gyűjteményét.
Legjobb eredményei
• Olimpiai 18. helyezés (2000, Sydney, 81 kg)
• Háromszoros magyar bajnok (1997, 78 kg; 1998, 81 kg; 1999, 81 kg)
• Veterán világbajnok (2010, Budapest, 81 kg)
• Veterán világbajnoki 3. helyezés (2015, Amszterdam, 90 kg)
• Veterán Európa-bajnoski 3. helyezés (2015, Balatonfüred, 81 kg)
Felhasznált irodalom
• Sági József: A magyar judosport fél évszázada
• Arcanum
• Judoinfo.hu
• Judoinside.com