A nővéreit követve választotta a kajakozást
Nádas Bence számos sportot kipróbált, mielőtt kajakozni kezdett, de bevallása szerint sem úszásban, sem teniszben, sem pedig karatéban nem volt kimagaslóan ügyes. Végül tízévesen – a nővéreit követve – ment le először az MTK vízitelepére, és a közeg azonnal magával ragadta. Korosztályos magyar bajnoki címek formájában az első sikereket is hamar elkönyvelhette. Ezután többször váltott egyesületet és edzőt. 2012-ben a KSI-be igazolt, ahol az 1996-os születésű kajakosokból erős csapat formálódott Ballai László és Matyus Zsolt kezei alatt. Klubváltásában az motiválta, hogy kijusson a 2013-as ifjúsági világbajnokságra – a terv sikerült, Kanadából a K–2 200 méteren nyert ezüstéremmel utazhatott haza. A csapata a vb után feloszlott, és a folytatást már egy felnőttcsapatnál képzelte el, így került 2013 őszén Hüvös Viktor csoportjába, immár újpesti versenyzőként.
A sportág legfiatalabb felnőtt-vb-győztese
Az első jelentős nemzetközi sikerét 2014-ben érte el, ifjúsági világbajnok lett K–1 200 méteren. Ugyanebben az esztendőben – 18 évesen – magyar sporttörténelmet írt. Élete első felnőttvilágversenyén, a moszkvai vb-n aranyérmet nyert Dudás Miklóssal, Tótka Sándorral és Hérics Dáviddal K–1 4×200 méteren, a sportág valaha volt legfiatalabb felnőttvilágbajnoka lett. Bevallása szerint a felnőtt és korosztályos vb-címet hozó szezonban határozta el, hogy a kajakozást választja hivatásául. A folytatásban – szegedi színekben – 500 és 1000 méteren versenyző csapathajókban indult a viadalokon. Az első Európa-bajnoki aranyát Tótka Sándorral, Molnár Péterrel és Somorácz Tamással K–4 500 méteren nyerte 2016-ban Moszkvában, ahol fél kilométeren egyesben is szerzett egy bronzérmet. Egy évre rá, a plovdivi kontinensbajnokságon K–4 500 és Tótkával K–2 500 méteren is Eb-címet ünnepelhetett.
2021-re alapembere lett a férfi kajak négyesnek
A 2020-ról 2021-re halasztott tokiói olimpiáig tartó időszakban alapembere lett az ötkarikás programban helyet kapó, 500 méteren versenyző négyesnek; a felkészülésében a csapathajóra fókuszált. Kivételt csak a 2018-as szezon jelentett, amelyben nem sikerült bekerülnie a világ- és az Európa-bajnokságon induló kvartettbe, ugyanakkor a vb-n K–1 500 méteren bronzéremmel bizonyított. A 2019. évi szegedi olimpiai kvalifikációs világbajnokságon Tótka Sándorral, Birkás Balázzsal és Kuli Istvánnal ötödikként ért célba K–4 500 méteren, eredményével az egység négy kvótát szerzett a tokiói olimpiára.
Csalódás négyesben, dominancia párosban
A koronavírus-járvány és a 2020-as olimpia elhalasztása alapvető hatással volt a folytatásra. Miután a hosszabb ideje együtt készülő Kuli, Nádas, Molnár, Tótka összeállítású egység elmaradt a várakozásoktól a 2021. év nemzetközi megméretésein – a júniusi Eb-n csak a tizenegyedik lett –, a négyest szétszedték.
A fordulat következtében Nádas Bence bizonyíthatta, miért tartják szakmai körökben a leguniverzálisabb hazai kajakosnak. Noha a válogatókra még K–1 200 méteren készült, végül – rövid felkészülés után – Kopasz Bálinttal K–2 1000 méteren rajtolt Tokióban, és lett – a dobogóról éppen lemaradva – negyedik. Nádas tagja volt az újjáalakuló négyesnek is Japánban: Tótkával, Csizmadia Kolossal és Béke Kornéllal hetedikként ért célba 500 méteren.
A Nádas, Kopasz duó a 2022. év világversenyeire is együtt maradt, és a régi-új olimpiai számban, K–2 500 méteren világ- és Európa-bajnok lett. Kiemelkedően sikeres idényéről így nyilatkozott:
A 2022. évre lettem olyan kajakos, aki minden helyzetben higgadtan, fókuszáltan tud versenyezni, és akit semmi sem tud kizökkenteni. Mindkét verseny minden pillanatát élveztem; erre az évre tudtam kiteljesedni a kajakozásban.
„„
Olimpiai ezüstöt érő hajrá K–2 500 méteren
A 2023. évben a férfi kajakválogatott alappillérévé vált. Az év főversenyén, a duisburgi olimpiai kvalifikációs világbajnokságon Csizmadia Kolossal, Kuli Istvánnal és Tótka Sándorral ezüstérmet nyert K–4 500 méteren – az egység teljesítménye négy kvótát ért a 2024-es párizsi játékokra. A Kopasz Bálinttal alkotott párosa is másodikként ért célba 500 méteren, ami – Kopasz révén – újabb olimpiai indulási jogosultság megszerzését jelentette Magyarországnak. A francia fővárosban aztán megszerezte első ötkarikás érmét: Tótka Sándorral másodikként ért célba K–2 500 méteren. A fantasztikus hajrával nyert medália a magyar kajak-kenu sport 90. ötkarikás érme volt egyben. A férfi kajak négyes – ezúttal Nádas, Csizmadia, Kuli, Tótka összeállításban – újfent a 7. lett.
Vb- és Eb-arany új társakkal
Miután Tótka az olimpiát követő esztendőben nem indult nemzetközi viadalokon, a 2025. év főversenyére, a milánói világbajnokságra új párostárssal, Kurucz Leventével ült egy hajóba, akivel aranyérmet nyert K–2 500 méteren. 2026-ban a párizsi olimpia óta először versenyzett újra Tótka Sándorral párosban, de a duó nem tudta kivívni az Eb-indulás jogát a Kurucz Levente, Fodor Bence kettőssel szemben. Az őket legyőző fiatalokkal azonban négyesben kilenc év után nyertek ismét Európa-bajnoki aranyérmet Magyarországnak 500 méteren.
Díjai, elismerései
• Az Év magyar férfi kajakozója (2023)
• A Magyar Érdemrend tisztikeresztje (2024)
