Sportpályafutása
1992-től kezdve Polgár Pál, István Miklós és Tolnay Kornél vezette be a kardvívás rejtelmeibe. Családja több tagja a zenéhez kötődött, őt mégis jobban lekötötte a sport, a vívás. 2009 februárjáig aktívan versenyzett (egyéni Európa-bajnoki negyeddöntőig jutott), de már közben, 2004-től érdekelte az edzősködés. Aktív pályafutása után külföldön szerette volna kipróbálni magát, de akkori mestere, Pézsa Tibor kérésére, akitől a legtöbbet tanulta, itthon maradt, és elmélyedt az oktatói munkában. Így kezdődött edzői pályafutása a BSE-ben.
Edzőként
A szakma fortélyait tehát mások mellett minden idők egyik legsikeresebb magyar vívójától, olimpiai bajnok tanítójától - Pézsa Tibortól - leshette el. Jelenlegi klubjába, a Vasasba 2017-be igazolt át. A piros-kékeknél ismét összeállt a BSE-ben már jól összeszokott edzői gárda (Boros György, Riba Ferenc, Sárközi Gergely). Kósa hangsúlyozta, az egyesületben máig minden siker a csapatmunka eredménye. A tréner tanítványai az elmúlt években számos érmet nyertek az országos bajnokságokon, és többen a nemzetközi színtéren is kiemelkedőt alkottak. A 2024 novemberéig elért jelentősebb sikerek közé sorolható Spiesz Anna egyéniben megszerzett kadét Európa-bajnoki címe, junior-világbajnoki és U23-as Eb-bronzérme, junior Eb-ezüstérme, csapatban kiérdemelt junior-világ-és Európa-bajnoki aranyérme. Mellette Csonka Dorottya egyéniben kadét-világbajnok és Eb-ezüstérmes, csapatban junior-világ- és Európa-bajnok, Vigh Benedek egyéniben és csapatban junior Eb-ezüstérmes, Monori Mátyás, Fabó Ákos és Kovács Lőrinc csapatban kadét Eb-bronzérmes lett. Az edző 2021-től 2024-ig irányította a fiú kadét kardválogatottat A csapattal 2022-ben aranyat, 2023-ban és 2024-ben bronzot nyert az Eb-n.
2024 novemberi eredmények
Ebben a hónapban a Kósa tanítványával, a juniorkorú Spiesz Annával felálló felnőtt kardválogatott aranyérmet nyert az algériai Oránban rendezett világkupaversenyen. A 19 éves Spiesz az egyéni viadalon megsérült Pusztai Liza helyére ugrott be a kétszeres világbajnok csapatba, és a kvartett egyik legjobbjaként alaposan kivette a részét a sikerből. Az ígéret kitűnő teljesítményt nyújtott: a lengyelek ellen 45:36-ra megnyert döntőben +9-es, összességében pedig +25-ös mérleggel zárt, azaz ennyivel több tust adott, mint kapott a felnőtt nemzetközi élmezőnyben. A Battai Sugár Katinka, Szűcs Luca és Katona Renáta társaságában győztes reményég bemutatkozását a válogatott edzője, Ravasz Etele is méltatta a rangos megméretés után, szereplését „extrának” nevezte.
Edzői hitvallása
„A Vasasban minden siker csapatmunka, hiszen bár mindenkinek megvan az edzője, ugyanúgy adunk iskolát egymás tanítványainak. A siker a versenyzőké, a kudarc az edzőké. A kudarcok után először mindig magunkban keressük a hibát. Sosem vagyunk eredménycentrikusak. A versenyzőktől csak azt várjuk el, hogy a páston hozzák ki magukból azt, amit tudnak, és ha ez sikerül, akkor az úgyis szép eredménnyel párosul majd. A legfőbb célunk, hogy a fiatalokból sikeres felnőttvívók váljanak. Azonban az csak másodlagos feladatunk, hogy megtanítsuk őket vívni, mert elsősorban az életre kívánjuk nevelni őket. Azt szeretnénk, hogy később családanyaként, családapaként is megállják a helyüket a világban, és a vívóteremben megismert értékrendeket az élet bármely területén kamatoztatni tudják.”
Így látja a tanítvány
Edzőjéről így vélekedik a junior-világ- és Európa-bajnok, felnőttvilágkupa-győztes Spiesz Anna: „Kósa Miklós életem első edzője. Már a kezdetekkor, az iskolai foglalkozásokon is ott volt, és nagyon örülök, hogy megismertem, mert a pályafutásom minden szakaszában hozzá tud tenni a teljesítményemhez. Együtt fejlődünk, és mellette nem kell gondolkodni a váltáson, hiszen a felnőttek között is a megfelelő segítséget képes nyújtani. Szakmailag rendkívül felkészült edző, akivel mindig alaposan megtervezzük, felépítjük az évet. Mindenre odafigyel, többek között arra is, hogy ne legyek túlversenyeztetve. De nem csak az érdekli, hogy mi történik a vívóteremben. Normális embereket szeretne nevelni a tanítványaiból, ezért foglalkozik a tanulmányi eredményeinkkel és a családunkkal való viszonyunkkal is. És persze, ha bármilyen problémánk akad, hozzá elsőként fordulhatunk.”
Bíróként
Kósa nem mellesleg zsűriként is kimagasló sikereket ért el. Gyerekkorától kezdve érdeklődött a bíráskodás iránt is. 2013-ban Pozsonyban rakta le a FIE nemzetközi zsűri vizsgát kard és párbajtőr fegyvernemekben. A következő évtől már felnőtt versenyeken próbálhatta ki magát. Jól alkalmazkodott, helyt állt a nagyobb kihívások alkalmával is, így jutott el a riói olimpiára, ahol elődöntőt is vezetett. Bár rengeteg helyen megfordult a világban, a versenyek miatt igencsak keveset látott az országokból, városokból. Egy világkupa helyszínt mégis kiemelne, azt, ahol először zsűrizett. Isla de Margarita ez a hely, aminek hallatán elsőre azt gondolta, hogy a Margit-szigetre hívják bíráskodni, később azonban kiderült, hogy a Venezuelához tartozó gyönyörű, egzotikus szigetről van szó. Szeret Padovába visszatérni évről-évre a férfi kard világkupára. Már versenyzőként is érezte, hogy ezt a viadalt a hagyományai egy kicsit a többi fölé emelik. A 42 éves szakember 2024-ben, Párizsban a harmadik olimpiáján bíráskodott, ő kapta a női egyéni és a női csapatdöntőt, valamint a férfi egyéni elődöntőt és bronzmeccset is. A Nemzetközi Vívó Szövetség (FIE) 2024-ben Kósa Miklóst választotta a világ legjobb kardbírójának. A kitűnő magyar zsűri az előző két évben a második, egy esztendővel korábban pedig a harmadik helyen végzett a rangsorban, az idén viszont megelőzte a sokszoros győztes bolgár Vaszil Milencsevet és az olasz Luigi Martilottit is. "Látványos lenne azt mondani, hogy így kell abbahagyni. Ám már korábban érlelődött bennem ez a gondolat. A jövőben minden energiámmal a tanítványaimat és a magyar vívást szeretném segíteni – edzőként. És ebbe már nem fér bele a magas szintű nemzetközi bíráskodás” – fogalmazott a zsűriként csúcsra jutó Kósa.