Sportpályafutása
1988-ban Gyöngyösön született. Komolyabban 12 éves korában kezdett el foglalkozni a triatlonnal, amiben a legerősebb száma a futás, de atlétikában is több magyar bajnoki címet szerezett. 2003 óta számos Európa- és világbajnokságon indult, ahol a korosztályában évről évre az első tízben végzett. A Junior Európa-bajnoki 2. és az U23-as világbajnoki 2. helyezésére a legbüszkébb. A felnőttek között 2011-ben az Európa bajnokságon a 7. helyen végzett. Mix Váltóban három alkalommal volt a világbajnokságon 6-8. helyezett váltó tagja. A Londoni Olimpián a kvalifikációs versenyeken nyújtott jó teljesítménye eredményeként egyedüli magyar triatlonosként képviselte Magyarországot. 2013-ban Tongyeongban világkupa 5. helyezett volt. Különlegessége ennek a versenynek, hogy ez volt a harmadik világkupa amin az első 10-ben végezett. Az ELTE Állam és Jogtudomány Karának jogász szakos hallgatójaként végzett. 2022-ben a Dr. Kovács Zsófia, a Sportmedicina Tanszék munkatársa. 2023-ban Kovács Zsófia hetedik lett a triatlonosok Fülöp-szigeteken rendezett Ázsia Kupa-viadalán.
Felhasznált irodalom
• http://budaors-triatlon.hu/kovacs-zsofia/
• http://archiv.olimpia.hu/champdata/details/id/86/
• http://www.olympedia.org/
• https://m4sport.hu/triatlon/cikk/2023/04/24/kovacs-zsofia-hetedik-a-fulop-szigeteken-rendezett-triatlon-azsia-kupan/