Görkoritól, a gyorskorcsolyán át, a short-track-ig
Szegeden született, 16 éves koráig élt a városban. 7 évesen ismerkedett meg a korcsolyázással. A Szegedi Korcsolyázó Egyesület tagjaként versenyzett 9 éven keresztül Szabó Krisztián edző kezei alatt. Karrierje elején görkorcsolyázott is, valamint a klasszikus, hosszúpályás gyorskorcsolyázásba is belekóstolt. Később a short track mellett tette le voksát a sportág magyarországi infrastruktúrája, valamint az olimpiai szereplés lehetősége miatt.
Budapestre költözés
2011-ben, 16 évesen Budapestre költözött, egyúttal egyesületet is váltott. A Sportország SC-be igazolt, ahol Bánhidi Ákos volt a vezetőedzője. Ekkorra már a felnőtt válogatott tagjaként készült a különböző nemzetközi megmérettetésekre. A magyar válogatottban Lina Zhang és Telegdi Attila is segítette a felkészülését. Utána visszatért Szegedre, és onnan jutott ki a 2022-es olimpiára is.
Nemzetközi versenyzés kezdete
Hat alkalommal nyert korosztályos junior országos bajnokságot. Junior Európa Kupán összetettben kétszer szerzett aranyérmet, míg kétszer a dobogó második fokán végzett. Felnőtt országos bajnokságon először 2009-ben állt dobogóra. Ekkor harmadikként ért célba 1500, valamint 3000 méteren. A 2011-es ob-n már összetettben is felállhatott a dobogó legalsó fokára. Junior világbajnokságokon 2012-ben Melbourne-ben nyolcadik lett sprintben. A 2011-12-es szezon óta folyamatosan szerepel világkupákon. 2013-ban a malmői Európa-bajnokságon egyéniben és váltóban is részt vett, ahol a váltó a 4. helyet szerezte meg. Ugyanebben a szezonban a debreceni rendezésű világbajnokságon is részt vett a magyar női váltó tagjaként, ahol a 8. helyezést érte el a válogatott. A 2013-as Trentinoban rendezett Téli Universiade-n a magyar váltó tagjaként bronzérmet szerzett, míg 1000 méteren a 8. helyezést érte el. A 2013-as kvalifikációs világkupákon 1500-on kvótát szerzett a 2014-es olimpiára. Emellett a magyar váltót is hozzásegítette a részvételhez. A 2014-es drezdai Európa-bajnokságon bronzérmes volt egyéniben (1500) és váltóban is.
A harmadik olimpiáján, egy bronzzal ért fel a csúcsra
Alapesetben helye lett volna a csapatban, de mivel lázas betegen utazott ki az olimpiára, megkérdőjeleződött a helye. A betegségéből hamar meggyógyult, a 19. születésnapját a helyszínen már egészségesen ünnepelte. A szakvezetés mégis úgy határozott, hogy ő marad ki, ami komoly feszültséget szült a csapaton belül. Kónya is letörten nyilatkozott a kerethirdetés után. A váltó nem jutott be a legjobb négy közé, a B-döntőre Kónya visszakerült a csapatba, ami így ismét az Európa-bajnoki bronzérmes összetételben szerepelt. Azonban egy elcsúszás következtében a csapat a futam utolsó helyén végzett. A végén a lányok mégis örülhettek, mivel Kínát a döntőben kizárták, így a rangsorban egy helyet előreléphettek, és a 6., pontszerző helyen végeztek. Kónyának ráadásul kétszeres lehetett az öröm, mivel szülei a nézőtéren foglaltak helyet. 2015 januárjában hátsérülése miatt úgy döntött, hogy a rehabilitációt és a felkészülést szülővárosában, Szegeden folytatja. Több, mint egy éven keresztül nem indult sem hazai, sem nemzetközi versenyeken. 2016 márciusában visszatért a válogatotthoz; csatlakozott a 2018-as pjongcsang-i téli olimpiára készülő kerethez. A nemzetközi elitbe történő visszatérése remekül sikerült: a calgary-i világkupán a női váltó tagjaként bronzérmet szerzett, míg egy héttel később Salt Lake Cityben 1000 méteren élete legjobb eredményét érte el, ahol szintén bronzérmet akasztottak a nyakába. A 2018-as olimpián a negyedik lett, 2022-ben pedig az olimpiai programba frissen bekerült vegyes váltóval élete legnagyobb sikerét elérve bronzérmes. A váltóban Kónya a második helyen haladt, amikor kilökte őt a kanadai versenyző, akit ezért kizártak, így lett meg az érem.
Annyira a versenyre koncentráltam, hogy majdnem el is felejtettem a születésnapomat. Jól jött ki, mert aznap volt az éremátadó is. Különleges, ha egy olimpián ünnepelheti valaki a szülinapját, nekem ez már a harmadik ilyen alkalom volt.
„„
2026, egy hajszál hiányzott a negyedik olimpiához
Az olimpia után úgy nyilatkozott, hogy nem hiszi, hogy a negyedik olimpiájáért harcba száll. Aztán ahogy jöttek a versenyek, és az érmek, 2023-as és a 2025-ös Eb-ezüst, a csapat meghatározó tagja maradt, és ott volt az utolsó kvalifikációs világkupán is, amikor kiderült, a csapat a rangsor kilencedik helyén végez, és mivel csak a legjobb nyolc mehet, a negyedik olimpia elúszott. A karrierje és a küzdeni tudása így is példa értékű volt.
