Máig megdöntetlen rekord a 2000 méteres csúcsa
Aktív pályafutása során Ágoston Zita 38 alkalommal képviselte válogatottként Magyarországot, idehaza hat egyéni és négy csapatbajnoki aranyérmet vehetett át. 1983-ban az év legjobb magyar ifjúsági atlétájává választották, számos korosztályos, és három felnőtt országos csúcsot ért el (2000 és 3000 méteres síkfutásban, valamint a 15 km-es távon), amelyek közül a 2000 méteres síkfutás 1991-ben beállított legjobb eredménye (5:49.73) jelenleg is él. Az egyéni bajnoki címeket 1983–1991 között három szabadtéri és három fedett pályás ob-n szerezte. A magyar válogatott megbízható tagjaként nyolc kontinentális bajnokságon állt rajthoz.
Nemzetközi porondon is sikeres volt
Három világbajnoki eseményen versenyzett: szabadtéri-, országúti- és fedett pályás világbajnokságon – ez utóbbiban 1989-ben 3000 méteren a hetedik legjobb volt. Szabadban ebben a számban az 1990-es Európa-bajnokságon szintén hetedik volt, három fedett-Eb-indulása során két negyedik hely (1988,1989) és egy hetedik hely (1983) a mérlege, előbbi kett 3000, utóbbi 1500 méteren. Tehetsége már utánpótláskorban megmutatkozott, 1983-ban 3000 méteren ezüstérmet nyert az ifjúsági kontinensviadalon, abban az évben a legjobb ifjúsági atlétának választották Magyarországon, és háromszor volt döntős főiskolai világbajnokságon, amelyen egy alkalommal bronzérmet nyert. Ágoston Zita teljesítményeit 1989-ben az Év atlétanője címmel ismerte el a Magyar Atlétikai Szövetség. Visszavonulása után, 2000-ben edzőnek állt Dunaújvárosban, ahol egészen a klub megszűnéséig dolgozott,.
Sosem éreztem az edzéseket, a szenvedést, a sok-sok futást tehernek. Szerettem futni. Nem is az ellenfelet akartam legyőzni, hanem elégedett kívántam lenni önmagammal.
„„
Díjai, eredményei
• Európa-bajnoki 7. 3000 méteren (1990)
• fedett pályás világbajnoki 7. 3000 méteren (1989)
• 2x fedett pályás Európa-bajnoki 4. 3000 méteren (1988, 1989)
• fedett pályás Európa-bajnoki 7. 1500 méteren (1983)
• 2x magyar bajnok 3000 m-es síkfutásban (1988, 1989)
• magyar bajnok 10000 m-es síkfutásban (1989)
• 2x országos bajnok a maratoni váltóval (1994, 1998)
• 2x országos bajnok a félmaratoni váltóval (1995, 1997)
• országos bajnok a mezei futó váltóval (1995)
• fedett pályás országos bajnok 800 m-es síkfutásban (1983)
• 2x fedett pályás országos bajnok 3000 m-es síkfutásban (1987, 1991)
• az év ifjúsági atlétája (1983)
• az év női atlétája (1989)
