Szokolai

László

Több, ma már mesteredzői címmel büszkélkedő úszóedzőhöz hasonlóan Szokolai László is kipróbálta magát a versenymedencében, ám nem igazán tűnt tehetségesnek – annál jobban vonzódott az edzői szakmához, már egészen fiatalon, miközben a százhalombattai, akkor még igencsak „alapfokúnak” számító létesítményben rótta a hosszokat. Akkori mesterei, többek között a Balaton-átúszás korábbi többszörös győztese, Szalai János komolyan felkarolta az ifjút, akivel folyamatosan konzultáltak az edzésmódszerekről. Szokolai László ezután Egerben már a középfokú edzői képesítés megszerzéséért ült (fő)iskolapadba, és nagyjából az oklevele kézhezvételével egy időben Battán épp megüresedett egy edzői állás, amit pályázat útján elnyert. A dallamos nevűnek éppenséggel nem mondható Dunai Kőolajfinomító Egyesület úszószakosztályát kezdték minden korábbinál intenzívebben üzemeltetni Vízi Csabával, 1986 és 1993 között itt vértezte fel magát egy sor tapasztalattal. Igaz, mint egy interjúban felidézte, jobb híján a saját fejük után mentek, elvégre akkoriban a Széchy-Kiss-féle metódusok hétpecsétes titkot képeztek. „Nem láttunk bele a nagyok felkészülésébe, így elsősorban azokra a tapasztalatokra építhettünk, amelyeket versenyzőként megszerezhettünk. Ezen ismeretekhez szakkönyvek olvasgatásával igyekeztünk egy saját edzésmódszert kialakítani. Valahonnan el kellett indulni – a folyamatos fejlesztgetés eredményeként ma már egészen más jellegű munkát tudunk végezni.”

Elsősorban egészségügyi szempontból – asztmás-allergiásként diagnosztizálták – döntött úgy, hogy folyamatosan gyarapodó családjával az „iparibb” levegőjű Százhalombatta helyett máshol kell folytatnia pályafutását; megint csak egy állásra pályázva került Veszprémbe. Ahol még egy ötpályás, 25-ös medencében zajlottak az edzések, Szokolai László pedig a klub legjobbjai mellett egy komolyabb előkészítő csoportot is vitt – öt év után azonban a szakmai nézeteltérések miatt úgy döntött, ideje teljesen önálló útra lépni. Tizennégy úszójával a néhány kilométerrel odébb lévő Balatonfűzfőre költözött; az ottani ötvenesben új dimenzióba kerülhettek a tréningek, ráadásul Rákos Patrik révén egy komolyabb tálentum is akadt a csoportban, akit sikerült a londoni olimpiáig eljuttatni. A hosszabb távok mellett Rákos nyílt vízen is ért el néhány jobb eredményt, azaz ebben a szakágban is elkezdett tapasztalatokat gyűjteni Szokolai. Mindez azért volt lényeges, mert ekkortájt került fel hozzá egy tizenévei közepén járó nyúlánk szőke srác, Rasovszky Kristóf. Hogy nem akármilyen szintet képvisel, az már 2016-ban kiderült, amikor a sportág történetében először ugyanabban az évben megnyerte a junior Európa-bajnokságot és a junior világbajnokságot 10 kilométeren, a kettő között pedig, igaz, ekkor még csak egy elizgult 1500 erejéig, bemutatkozhatott a riói olimpián.

A következő években viszont egyre komolyabb eredményeket szállított a hamarosan Balatoni Cápa becenevet kapó óriás: a 2017-es hazai vb-n még csak ötödik hely lett a legjobb egyéni eredménye, egy évvel később viszont megint csak történelmet írt azzal, hogy az Európa-bajnokságok történetében elsőként mindhárom egyéni számban éremmel zárt, ráadásul az 5 és a 25 kilométeren aratott győzelem mellett csupán egy elbaltázott benyúlás fosztotta meg a mesterhármastól, és lett végül ezüstérmes 10 kilométeren. 2019-ben öt kilométeren világbajnok, két évvel később második a tokiói olimpián. Szokolai a tokiói öböl melegebb vize miatt a felkészülés egy részét Hévízen tartotta, hogy ideálisan fel tudjon készülni az extrém meleg vízre. Ilyen eredménysorok mellett a Balatoni ÚK Veszprém mágnesként kezdte vonzani a feltörekvő tehetségeket. Pláne, hogy végre Veszprémben is megnyílt a modern, új uszoda, így a fűzfői albérlet helyett a városban készülhetett a Rasovszky&Co. Ekkor már a junior Európa-bajnoki címeket szerző bajai Kalmár Ákos és az első komoly eredményeit 2021-ben szállító ifjú torpedó, Betlehem Dávid is Szokolai László keze alatt dolgozott. Dávid látszólag törékenynek tűnő fizikuma ellenére elkezdte másolni a nagy tesó, Rasó korosztályos eredményeit, 2022-ben ő is megcsinálta a junior Eb-vb duplát, de a felnőttek között is remekelt, kirobbanthatatlan tagjává vált a 2021-es Eb-n, majd azt követően minden világversenyen érmes nyílt vízi váltónak, egyéniben pedig Világkupákon és Európa-kupákon remekelt.

Szokolai Lászlót 2021-től pedig immár valóban megillette a „mester” megszólítás, hiszen mesteredzői díjat kapott, de talán a legnagyobb elismerés az volt neki, hogy a nyílt vízi úszásban elsőrangú eredményeket elért olasz és német edzőnagyságok egyenrangú partnerként kezelték. Olyannyira, hogy szinte rendszeressé váltak a szakmai konzultációk: „őszintén, szakmai mélységekről is tudunk beszélgetni annak ellenére is, hogy komoly konkurenciát jelentünk egymásnak. Edzésmódszerekről, edzőtáborozások időtartamáról és évenkénti alkalmairól egyaránt konzultálunk úgy, hogy számos ponton egymástól eltérő elveket képviselünk.” S hogy mik ezek az elvek? Nos, Szokolai László iskolájában az egyik legfontosabb tudnivaló, hogy mindenről tudni akarnak stábjával: nagyon aprólékosan mérik versenyzőiket, a lehető legtöbb szegmensben (ennek egyik szomorú hozadéka, hogy Kalmár Ákos 23 évesen elköszönt a sportágtól: kiderült, hogy élettanilag elérte a saját határait). Vagy ahogy Szokolai mester beszélt a MÚSZ honlapján: „A fejlődésnek mindig vannak további lehetőségei. Edzésrendszereket öröklünk meg és alakítunk át úgy, hogy azokat mindig egy-egy konkrét személyre szabjuk. A legutóbbi években jelentősen megnőtt a regeneráció szerepe, hiszen a terhelés és túlterhelés határmezsgyéjén dolgozunk. Terhelés dolgában elmegyünk a falig, talán a regenerációban kereshető még a legtöbb, fellelhető tartalék. Rengeteget számítanak a dietetikusok ajánlásai: mennyivel edzés előtt egyél, mikor mit és mennyit vigyél be a szervezetbe, milyen táplálékkiegészítőket használj, miközben az alapvetően fontos méréseket naponta elvégzem és elemezzük. Minden adatot személyre szabottan kell értékelni.”

2023-ban is folytatódott a Szokolai-csapat remeklése: Rasovszky Kristóf immár a királykategóriában is vb-dobogóra állhatott (10 kilométeren lett ezüstérmes Fukuokában), ismét vb-második szerzett a váltó, melyben újfent ott tempózott Betlehem Dávid is, ráadásul mindketten életük legjobbjait úszták a medencés távokon, azaz minden adott, hogy a következő esztendőkben is sorjázzanak az elsőrangú eredmények.