Élete
Karakas Júlia a középiskolában kezdett el versenyszinten tornázni és a felnőtt II. osztályig jutott. A Testnevelési Főiskolán testnevelő tanári diplomát szerzett. Nem készült edzőnek, ám amikor utolsó éves volt, Lukács József Békéscsabára, a helyi tornászműhelybe hívta. A vele egy időben a szakosztályhoz kerülő Unyatinszki Mihállyal 1979-ben átvettek egy később nagyon sikeres generációt.
Legsikeresebb tanítványuk, az olimpia arany- és ezüstérmes Ónodi Henrietta volt. De volt olyan alkalom, hogy a magyar női tornászválogatottban egyszerre négy békéscsabai tornász is szerepelt.
Edzőként bejárták a világot, férjével egy évig az USA-ban is dolgoztak, de hazavágytak.
Munkásságáért - férjével együtt - 1991-ben mesteredzői címet kapott
A Magyar Torna Szövetség Unyatyinszki Mihályt és feleségét 2011-ben beválasztotta a Magyar Torna Halhatatlanok Klubjába. 2012-ben pedig megkapta a NOB „A nők sportjáért” életműdíját.