Válogatott tornász, mesteredző nemzetközi pontozóbíró
Benkéné Balikó Györgyi a Postás tornászaként nyert országos bajnokságot és 18-szor szerepelt a válogatottban. 1967-ben a TF-en tornász szakedzői oklevelet szerzett. Visszavonulása után a Postásnál dolgozott főfoglalkozású vezetőedzőként, majd szaktanácsadóként 1990-ig. Részt vett az olimpiai felkészítésben, 1972-ben 3 tanítványa szerepelt az olimpián a válogatottban. A nyolcvanas években mesteredzői címet kapott. Közben Nagy Jenőné javaslatára 1968-ban letette a nemzetközi bírói vizsgát és előbb itthon, majd 1979-től külföldön is számos világversenyen bíráskodott. Részt vett 4 olimpián (1980, 1988, 1992, 1996), 1979 és 1999 között minden VB-n, 2000-ig minden EB-n közreműködött. 1985-ben választották be az Európai Torna Szövetség női technikai bizottságába, ahol alelnökként, elnökként, majd örökös tiszteletbeli tagként dolgozott. Itthon a Magyar Torna Szövetség elnökségi tagja volt 2000-ig, később a Budapesti Torna Szövetség szakági elnöke. Volt az osztrák válogatott szaktanácsadója, a svájci válogatott vezetőedzője, a finneknél edzőtábort vezetett, 2000-ig európai ifjúsági táborokat is vezetett.
Civil élete és családja
A BME-n 1958-ban szerzett építészmérnöki oklevelet. A Budapesti Postaigazgatóságon kezdett dolgozni, majd a Kereskedelmi Tervező Iroda, a VEGYTERV, a Triál, végül ismét a Posta dolgozója volt műszaki ellenőri, koordinátori, mérnöki beosztásban.
Férje Benke Attila, válogatott röplabdázó.