Labdarúgóból ökölvívó
Frigyes Dezső labdarúgóként eljutott a középiskolás válogatottságig, de legnagyobb sikereit, mint ökölvívó érte el.
1928-tól a Bp. Vasutas, majd 1935-től a BSzKRt sportolójaként pehelysúlyban versenyzett. Számos ifjúsági bajnoki cím után 1934 és 1942 között négy alkalommal egyéniben, háromszor pedig csapatban nyer magyar bajnokságot.
Európa-bajnoki ezüstérmes, olimpiai negyedik
1932 és 1941 között 33 alkalommal volt válogatott. Az 1934-es budapesti Európa-bajnokságon pehelysúlyban ezüstérmet szerzett.
Az 1936. évi berlini nyári olimpiai játékok ökölvívó tornáján, pehelysúlyban a 4. helyen végzett. Az olimpia után részt vett a New York-ban megrendezett éves "US Golden Gloves vs. Europe" tornán, ahol pehelysúlyban az első helyen végzett. 1942-ben a boroszlói nem hivatalos Európa-Bajnokságon aranyérmet szerzett. 1942-ben rövid ideig megpróbálkozott a hivatásos ökölvívással is, de 1943-tól már edzőként dolgozott. Részt vett a második világháborúban, ahol könnyebben megsérült.
A sportpályafutása mellett előbb vasútnál, majd a BSzKRt-nél dolgozott segédtisztként.
Edzőként folytatta
Mint edző 1949-től Győrben dolgozott, majd 1953-tól 1956-ig a magyar válogatott edzői stábjának tagja volt. 1957-ben a magyarországi forradalom leverése után külföldre távozott és Clevelandban telepedett le, ahol ökölvívókat képzett a “Golden Gloves” bajnokságra, akik közül néhányan érmesek lettek és hosszú ideig a Clevelandi Magyar Atlétikai Club elnöke is volt.