Nagy képességű vándormadár
Újpesten született és nőtt fel, de eleinte nagyon nem kellett a lila-fehéreknek. Aztán elment a Duna Cipő csapatába, ahol már 16 évesen az első csapatban futballozhatott, igaz, a BLASZ II-ben. Miután letöltötte a katonaidejét, s még mindig nem kellett Újpesten, a Volán tagjaként mutatkozott be az első osztályban 1990. ausztus 18-án, a Szeged ellen. Onnan Győrbe vezetett az útja, az ETO játékosaként debütált az A-válogatottban 1991. október 9-én. Szép fordulat lenne azt sugallni, hogy ott figyeltek fel rá a Waregem vezetői – de a valóságban Bálint László, aki még a Volánnál töltött időből jól ismerte, segített neki, felhívta rá Balla György menedzser figyelmét. Urbán Flórián 1992 nyarától 1999 nyaráig, két megszakítással hét évet töltött Belgiumban, öt ottani klubból is bekerült a válogatottba. Ugyanakkor a jugoszlávok elleni vb-pótselejtezőkön elszenvedett két súlyos vereség majdnem öt évre bezárta előtte a nemzeti tizenegy kapuját. 2002 augusztusában már a ZTE bajnokcsapatának pilléreként, egy héttel a Manchester United legyőzése után tért vissza, s játszott még Gellei Imre kapitánysága alatt összesen kilenc mérkőzést. Profi pályafutását az Újpestben zárta le 2004-ben, de különböző kiscsapatokban még sokáig futballozott, még közel az ötvenhez is játszott bajnoki mérkőzést.
Kacskaringós edzői pálya
Már Szegeden, játékosként ellátta a pályaedzői teendőket, de 2004-ben kezdődött igazi edzői pályája, noha még javában futballozott is, kisebb csapatokban. Dolgozott a REAC-nál (2004–2006), Felcsúton (2007), a Lombard Pápánál (2008), majd egy ideig ismét játékos-edző volt, Újhartyánban (2011). 2011-től a Vasanál tevékenykedett, előbb pályaedzőként, majd vezetőedzőként (2011–2012). Pályafutása következő szakaszában Pest megyei csapatokat segített, a Csomádot (2012–2013), a Vecsést (2013–2015), a Nagykőrösi Kinizsit (2017). Következő állomáshelye a Soproni FAC lett (2018 tavasz), majd annak az évnek a második felében a Flavus Velence szakmai munkáját vezette. Később dolgozott Százhalombattán (2020), majd a BVSC-Zuglót segítette fel a harmadik osztályból a másodikba (2022–2023). 2023 őszének nagy részét Csornán töltötte, 2024 januárjában pedig a Testvériség–Újpalota SE edzője lett. Az évezred első évtizedének közepén kipróbálta magát televíziós szakkommentátorként is, részt vett egy futball-valóságshownak nevezett műsorban is.