Bajnoki cím kétévenként
Óvodásként ismerkedett meg a cselgánccsal, az UTE szakosztályában érte el első hazai és nemzetközi sikereit. Tizenöt évesen Ploiestiben megnyerte az olimpiai reménységek versenyét, egy évvel később, 2005-ben magyar bajnoki címet szerzett az ifjúsági korcsoportban. Két évvel később – immár a KSI-t képviselve – a junioroknál is az ország legjobbja lett súlycsoportjában, majd újabb két év elteltével – a Budapesti Honvéd sportolójaként – az U23-as és a felnőtt korosztályban is magyar bajnok lett. Időközben a korosztályos világversenyeken is bemutatkozott, a junior világbajnokságon ötödik, az Európa-bajnokságon pedig hetedik helyezést ért el, majd kétszer is a dobogó második fokára állhatott az U23-as kontinensbajnokságon.
Átkozott sérülések
Nagyon ígéretesen indult felnőtt nemzetközi karrierje is, a londoni olimpia előtt harcban állt az ötkarikás kvalifikáció megszerzéséért is, de súlycsoportbeli hazai riválisa, Csoknyai László szorgalmasabban gyűjtögette a pontokat, ráadásul a hajrában egy komolyabb sérülés is hátráltatta Krizsánt. A következő olimpiai ciklusban az Európa-bajnoki dobogó harmadik fokára állhatott a felnőttek között, több kvalifikációs tornát is megnyert (kiemelkedett közülük a 2015-ös zágrábi Grand Prix-viadalon elnyert aranyérem), de a sorozat végén ismét sérülés akadályozta abban, hogy eljusson a riói játékokra. A hosszas rehabilitáció után 2018-ban még egyszer nekifutott, Glasgow-ban European Open-bronzérmet is tudott szerezni, de balszerencsés sérülései miatt 2019-ben a visszavonulás mellett döntött.
A Sportszázad parancsoka
2010-ben szerzett diplomát a Zrínyi Miklós Nemzetvédelmi Egyetem védelmi igazgatás szakán, 2012-ben lépett a katonai pályára, 2017-ben a Nemzeti Közszolgálati Egyetemen védelmi igazgatás Msc diplomát vehetett át. Ő volt a Honvédelmi Judo Program szerzője, és ő lett a Magyar Honvédség 2017-ben létrehozott Sportszázadának első – mindmáig megbízatásban lévő – parancsnoka. Krizsán őrnagy 2022-ben átvehette a Tiszti Szolgálati Jel III. fokozat kitüntetést. Közben sportágától sem szakadt el, 2013-ban a Testnevelési Egyetemen edzői képesítést szerzett, azóta vezeti saját egyesületét, a Krizsán Sportegyesületet, amely már a férfiaknál és a nőknél is nyert csapatbajnoki aranyérmet az alacsonyabb osztályokban.
Kiemelkedő eredményei
• Európa-bajnoki 3. (2014, Montpellier, 81 kg)
• Universiade 7. (2011, Sencsen, 81 kg)
• 2x U23-as Európa-bajnoki 2. (2009, Antalya, 81 kg; 2010, Szarajevó, 81 kg)
• Junior-világbajnoki 5. (2008, Bangkok, 81 kg)
• Junior Európa-bajnoki 7. (2008, Varsó, 81 kg)
• Magyar bajnok (2009, 81 kg)
Felhasznált irodalom
• Judoinside.com
• Judoinfo.hu
• Sági József: A magyar judosport fél évszázada
• Arcanum
