Sportpályafutás
A birkózást 1967-ben kezdte el. 1967-től a junior, 1973-tól 1981-ig a felnőtt válogatott keret tagja. A Vasas örökös bajnoka.
Háromszoros magyar bajnok kötött fogásban 1974-ben, 1980-ban, 1981-ben.
Olimpiai induló 1976-ban, 6. helyezett 1980-ban.
Vb 3. helyezett 1975-ben, 4. 1974-ben,6.1981-ben.
Eb 4. helyezett 1975-ben és 1981-ben, 7. 1980-ban, 9. 1974-ben, 10. 1977-ben.
1965-ben 17 évesen a Vsasa SC kezdett birkózni. Nagybátyja ökölvívó volt Pécsett. Toma őt kérte, hogy vigye le bokszolni az MTK-ba. ÁM nagybátyja az ökölvívás helyett a birkózást ajánlotta neki és a Vsas SC Koltói Anna utcai birkózó edzőtermébe vitte le.
Olimpia reménységek tornáján 1967-ben lett először junior válogatott és ebben az évben magyar bajnoki címet is szerzett.
1968-ban bevonult katonának és a birkózást Székesfehérváron a Szondi SE-ben folytatta. Ekkor már a felnőtt válogatott keretnek is a tagja lett.
Leszerelés után visszatért a Vasas-hoz.
1975-ben a Minszk-i világbajnokságon az első két versenynapon három győzelemmel folytattam a harmadik nap küzdelmeit. A Csehszlovák Macha az 1972-es olimpia bajnoka következett, akit sikerült legyőznie. A szovjet Bikov következett. Ez a mérkőzés kettős leléptetéssel végződött... Érdekes bírói döntés volt.... Utána még birkózni kelletta bolgár Sopovval, akitől Toma kikapott és így lett világbajnoki bronzérmes.
1976-ban a Montreál-i olimpián mindkét fogásnemben szerepelt, de nem tudotta mezőny elejében végezni.
1980-ban a Moszkva-i olimpián új súlycsoportban 82 kg-ban 6. helyezést ért el.
Edzői pályafutása
1983-ban versenyző-edzőként Svájcba a Club Olimpic Domdidierhez szerződött ahol mindkét fogásnemben birkózótt. A csapat másodosztályban szerepelt, amikor átvette az edzések irányítását. A csapaot felvezette az elsőosztályba és ott bronzérmet harcolt ki az együttes.
1985-ben végezte a TF-et, szakedzői szakon, ahol saját egyéni technikáiból írta szakdolgozatát. Ismert az általa kifejlesztett válldobásról, melyet azóta is Toma-féle válldobásnak hívnak.
1987 után itthon ifi-junior válogatott edző, a Vasas birkózó-szakosztályának vezetője.
1992-ben testvérével megalapítja saját cégét a Tem-To Kft.-t. Azóta is ezzel foglalkozik, a cég elmúlt 30 éves.
2015-ben kinevezték a veterán válogatott edzőjének. Itt is versenyző edzőként segítette a többi veterán felkészülését a világbajnokságokra.
Díjai, elismerései: a Vasas Örökös Bajnoka, 2006-ban megkapta a Vasas SC Aranygyűrűjét, 2008-ban miniszteri elismerő oklevelet vehetett át. 2014-ben FILA eüszt érdemrendet kapott. 215-ben az év veterán birkózójává választották.2017-ben Gyermekvédelmi Nagykövet, és Életműdíjat kapott az MBSZ-től. 202-ben díszoklevelet kapott a VB-n és EB-n érmet szerzett birkózók tiszteletére felavatott emléktábla alkalmából.
Nős, felesége Hubicsák Andrea. Két lányuk született Barbara és Viktória.
Veterán világbajnokság
A veterán világbajnokságon újabb ezüstérmet szerzett mint egykori olimpikon birkózó 2016-ban, aki a magyar veterán birkózó válogatott edzője is volt egyben.
Finnországban, kötött fogásban szerzett második helyezése okán állhatott a dobogóra 68 évesen.