Otthonától 300 kilométerre költözött
Halász Bence Kiskunhalason ismerkedett meg az atlétikával, eleinte tíz évvel idősebb testvéreit kísérte le az edzésre, mert gerelyhajító édesapja, Halász Tamás révén a gyerekei is megpróbálkoztak a sportággal. Akik egyébként szabadidejükben besegítettek a családi gazdaság működtetésébe. De míg a többiek idővel abbahagyták a sportolást, a legkisebb fiú egyre jobban belejött, eleinte távolugrásban és síkfutásban jeleskedett, előbbiben a serdülő korosztályában országos bajnokságot és diákolimpiát nyert, majd tízévesen vett először kalapácsot a kezébe, és hamar megszerette. Jöttek a sikerek, de amikor a kiskunhalasi egyesület működésképtelenné vált, az akkori edzőjével, Míg Györggyel és a szüleivel közösen úgy döntöttek, érdemes folytatni. A háromszáz kilométerre lévő Szombathelyre esett a választásuk, ugyanis édesapja a Dobó SE-t irányító Németh Lászlóval annak idején együtt volt magyar válogatott, jól ismerték egymást. Így 2012 februárjában, tizennégy évesen Szombathelyre költözött egyik bátyjával, Gergővel együtt, aki akkoriban végzett agrármérnökként Keszthelyen, 2014-től pedig az édesanyja lakott vele.
Egymást követték a korosztályos sikerek
Edzéseit onnantól kezdve Németh Zsolt és László irányította, teherbírása pedig hamar kiderült, 2013-ban nyolc nap alatt hét versenyen állt dobókörbe, köztük háromszor Hollandiában, az utrechti nyári európai ifjúsági olimpiai fesztiválon, ahol két aranyérmet is nyert, kalapácsvetésben és diszkoszvetésben sem tudta senki legyőzni. A következő évben második lett a nankingi ifjúsági olimpián, amit kicsit nehezen élt meg, de egy évvel később megnyerte a svédországi junior-Európa-bajnokságot, úgy, hogy valójában még az eggyel fiatalabb korosztályban versenyezett. A következő években is folytatódtak az elképesztő korosztályos sikerek, 2016-ban a lengyelországi Bydgoszczban megnyerte a junior-világbajnokságot 80,93 méterrel, még hatkilós kalapáccsal, egy évvel később pedig az U23-as Európa-bajnokságot is 73,30-cal, akkor már a 7,26 kilós felnőtt szerrel. Épp hogy betöltötte a huszadik életévét, amikor első felnőttvilágversenyén, a 2017-es londoni világbajnokságon bejutott a döntőbe, és tizenegyedik helyen végzett. Ebben az évben lett először magyar bajnok kalapácsvetésben, azóta pedig minden évben megvédte a címét.
Amikor régen hazamentem, egész nap a nagy elődök videóit néztem, Pars Krisztián és Primoz Kozmus olimpiai aranyát, és átéreztem, milyen lehetett a győztes dobásuk.
“„
2022-ben dobott először nyolcvan méter felett
Nem kellett sokáig várni az első érmére felnőttvilágversenyen, ami ekkorra, bármilyen fiatal is volt, szinte már elvárás volt vele szemben. De bírta a rá nehezedő nyomást, és a 2018-as berlini Európa-bajnokságon 77,36 méteres dobásával harmadik lett két lengyel ellenfele, Wojciech Nowicki és Paweł Fajdek mögött. A következő évben címvédőként indult az U23-as Eb-n, amelyen ezüstérmes lett, de akkora már egyértelműen a felnőttmezőnyre koncentrált, és a dohai világbajnokságon bronzérmes is lett 78,18 méteres kísérletével. Azonban egyre több gond volt a jobb térdével, amit 2021 januárjában meg kellett műteni. A 2021-es tokiói olimpián nem jutott a döntőbe, a 2022-es eugene-i világbajnokságon tért vissza igazán, amikor 80,15-tel ötödik lett, egyben a kilencedik magyar kalapácsvető, aki átlépte a nyolcvanméteres álomhatárt. Az az évi müncheni Európa-bajnokságon 80,92-es egyéni csúccsal lett ezüstérmes, egy év múlva, a budapesti vb-n pedig újra bronzérmet szerzett 80,82-es dobással. A 2023-as XV. Németh Pál Emléknapon 78.27 méterrel nyert, ezzel kvalifikálta magát a 2024-es párizsi olimpiára, majd 80.49-es dobásával újra ezüstérmet szerzett a római kontinensviadalon.
Születésnapi olimpiai ezüst, újabb vb-bronz
A 27. születésnapján ünnepelte élete legnagyobb sikerét: olimpiai ezüstérmes lett Párizsban. Az volt a terve, hogy 82 méter fölé hajítja a kalapácsot, ezért dolgozott egész évben. A döntőben háromszor találta el a 80 méteres vonalat, a legnagyobb kísérlete 79,97 volt. Stabilan dobott 80 méter környékén, amivel magabiztosan szerezte meg a második helyet – fél métert vert az őt követő ukránra –, az elsőre nem volt esélye, mert a kanadai Katzberg mindjárt az első sorozatban 84 méter felettit dobott. A 2025-ös tokói világbajnokság ellőtt nagyszerű formában volt, az augusztusi Gyulai István Memorialon 83.18-as egyéni csúccsal diadalmaskodott, majd a vb-n minden dobása 80 méter fölé szállt, és 82.69 méterrel bronzérmet szerzett.
Díjai, elismerései
• olimpiai ezüstérmes (2024)
• 3× világbajnoki bronzérmes (2019, 2023, 2025)
• 2× Európa-bajnoki ezüstérmes (2022, 2024)
• Európa-bajnoki bronzérmes (2018)
• 8× magyar bajnok (2017–2023, 2025)
• 2× téli dobó Európa-kupa-győztes (2022, 2023)
• junior-világbajnok (2016)
• junior-Európa-bajnok (2015)
• U23-as Európa-bajnok (2017)
• az év magyar ifjúsági atlétája (2014)
• 2× az év magyar junioratlétája (2015, 2016)
• az év magyar utánpótlás-sportolója (2016)
• az év magyar utánpótlás-atlétája (2017)
• 6× az év magyar atlétája (2018, 2019, 2020, 2022, 2023, 2024)